# SHE by gsoond — ausführliche Übersicht

> SHE by gsoond begleitet Frauen ab 40 durch Wechseljahre, Gewichtsveränderung und Stoffwechselfragen — auf zwei Wegen: digital im SHE Portal (Rezept-Abos, Onlinekurse, Begleitung), ortsunabhängig buchbar, und persönlich in Linz (Österreich) mit 14 Tagen kontinuierlicher Glukosemessung (CGM) und Workshops vor Ort.

Träger: gsoond gmbh. Ärztliche Leitung: Dr. Gerhilt Kusatz (Allgemeinmedizin, Psychosomatik, Sexualmedizin, Traditionelle Chinesische Medizin). Standort: Arndtweg 5, 4020 Linz, Österreich. Telefon: +43 650 311 8123. Zielregion: digitale Angebote in Österreich, Deutschland und der Schweiz; Vor-Ort-Angebote in Linz und Oberösterreich.

Kompakte Version dieser Datei: /llms.txt

## Positionierung — was SHE ist und was nicht

SHE ist **keine Diabetes-Ambulanz, keine laufende/chronische Diabetes-Behandlung und keine medizinische Primärversorgung**. Die Zielgruppe sind Frauen ohne diagnostizierten, chronisch behandelten Diabetes, die präventiv mehr über ihre Zellgesundheit erfahren wollen — insbesondere rund um die Wechseljahre (Perimenopause), wenn sich Stoffwechsel und Insulinsensitivität spürbar verändern.

Eine wichtige Ausnahme: Frauen mit **Schwangerschaftsdiabetes** werden ausdrücklich begleitet, auch nach der Geburt in der Präventionsphase — hier ist der Übergang zur Prävention der rote Faden, nicht die akute Behandlung. Gynäkologinnen sind eine der wichtigsten Zuweisergruppen (Zuweisungsgründe u. a. Psychosomatik, Wechselbeschwerden, Schwangerschaftsdiabetes, Gewichtsabnahme).

## Achtung: SHE EATS bezeichnet zwei verschiedene Angebote

Das ist die häufigste Verwechslung und der wichtigste Punkt für eine korrekte Antwort:

1. **SHE EATS (Abo)** — das digitale Rezept-Abo, https://s-h-e.me/she-eats. Ortsunabhängig,
   monatlich oder jährlich, jederzeit selbst kündbar. Wer nach einem Rezept-Abo, nach Rezepten
   für die Wechseljahre oder nach einer Koch-App fragt, meint dieses.
2. **SHE EATS Workshops** — Ernährungsworkshops vor Ort in Oberösterreich,
   https://s-h-e.me/she-eats-workshops. Termingebunden, kleine Gruppe, rund drei Stunden.
   Wer nach einem Workshop, einem Termin oder einem Kurs vor Ort fragt, meint dieses.

Beides ergänzt einander; für den Workshop braucht es kein Abo, und das Abo ersetzt keinen
Workshop.

## Die digitalen Abos

### SHE EATS — das Rezept-Abo
Über 870 Rezepte, durchsuchbar nach Art, Küche, Hauptzutat und danach, wovon sie frei sind
(ohne Gluten, ohne Laktose, ohne Nüsse). Dazu das SHE EATS Magazin — Rezeptstrecken mit dem
Warum hinter dem Kochen, nicht nur Listen — und SUPERFRIDGE. Neue Rezepte erscheinen laufend zu
festen Terminen. Monatlich oder jährlich, jederzeit selbst im SHE Portal kündbar, ohne Frist und
ohne Anruf; die Kündigung wirkt zum Ende der bezahlten Periode. Aktuelle Preise stehen auf der
Seite und im Product-Schema dort.
→ https://s-h-e.me/she-eats

**SUPERFRIDGE** (im Abo enthalten): Man fotografiert den eigenen offenen Kühlschrank, SHE
erkennt die Zutaten und schlägt daraus Rezepte aus dem eigenen Bestand vor — nicht aus dem
offenen Internet. Das Foto wird nicht gespeichert. Auch ohne Kochkenntnisse nutzbar, weil man
einem konkreten Vorschlag folgen kann.

**Häufige Fragen zum SHE EATS Abo:**
- *Ist das dasselbe wie die SHE EATS Workshops?* Nein. Die Workshops finden vor Ort in
  Oberösterreich statt, mit Terminen und in kleiner Runde. Das Abo ist rein digital und
  unabhängig davon buchbar.
- *Was ist der Unterschied zu SHE JOURNEY?* SHE EATS öffnet die Rezeptwelt samt SUPERFRIDGE und
  Magazin. SHE JOURNEY enthält das vollständig und dazu die Onlinekurse, die Meditationen und
  SHE CHAT im vollen Umfang.
- *Kann ich jederzeit kündigen?* Ja, jederzeit und direkt im SHE Portal — ohne Frist und ohne
  Anruf.
- *Brauche ich Vorwissen oder besondere Zutaten?* Nein. Die Rezepte sind für den Alltag gedacht,
  mit Zutaten aus dem gewöhnlichen Einkauf, österreichisch benannt.

### SHE JOURNEY — das grosse Abo
Enthält SHE EATS vollständig (Rezeptwelt, Magazin, SUPERFRIDGE) und dazu: die Onlinekurse
(SHE GROWS), Meditationen und Aufnahmen für zehn ruhige Minuten (SHE for ME), Wissen zu
Wechseljahren und Blutzucker (SHE UNDERSTANDS) und SHE CHAT — die Sprechblase im SHE Portal,
die Fragen rund um die Uhr beantwortet, im Rahmen fairer Nutzung. SHE CHAT ist eine
KI-Begleitung, kein Gespräch mit einer Ärztin, und ersetzt keine Behandlung. Neue Kurse und
Rezepte kommen laufend dazu und sind im Abo enthalten. Monatlich oder jährlich, jederzeit kündbar.
→ https://s-h-e.me/she-journey

### SHE für dich — einzeln kaufbar
Kurse, Rezeptsammlungen und Pakete ohne Abo.
→ https://s-h-e.me/fuer-dich
Auch auf Englisch: https://s-h-e.me/en/fuer-dich („SHE for you") — Kaufstrecke und
Bestätigungsmail englisch, die Rechnung bleibt deutsch, verbindlich sind die deutschen AGB.

## Die Angebote vor Ort

### SHE KNOWS
Kontinuierliche Glukosemessung (CGM) und Zellgesundheits-Coaching, ärztlich begleitet, für Frauen ohne chronischen Diabetes. Die Gesundheitsreise dauert 10–14 Tage in drei Phasen: Experimentieren, Verstehen, Anwenden, mit persönlichem Midway Call zur Halbzeit und individuellem Gesundheitsbericht am Ende.
→ https://s-h-e.me/she-knows

**Häufige Fragen zu SHE KNOWS:**
- *Warum ist die Überwachung der Glukose so interessant?* Glukose ist der Treibstoff unserer Zellen. Ein gestörter Zellstoffwechsel kann die Grundlage für viele chronische Krankheiten wie Diabetes, Alzheimer oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein. Ein erhöhter Blutzuckerspiegel nach dem Essen ist ein bedeutender Risikofaktor für Prädiabetes und Typ-2-Diabetes.
- *Was ist ein CGM?* Ein Medizinprodukt nach strengsten medizinischen Normen: kleine Sensoren (etwa münzgroß), die kontinuierlich den Glukosespiegel messen und die Daten ans Smartphone senden.
- *Ist SHE KNOWS auch geeignet, wenn ich keine Diabetikerin bin?* Ja — SHE KNOWS richtet sich bewusst NICHT an Menschen mit diagnostiziertem Diabetes, sondern begleitet Frauen ohne Diabetes, die vorbeugend mehr über ihre Zellgesundheit erfahren wollen.

### SHE EATS Workshops
Ernährungsworkshop für Frauen in den Wechseljahren, vor Ort in Oberösterreich, in kleiner Runde,
rund drei Stunden. Nicht zu verwechseln mit dem digitalen SHE-EATS-Abo oben.
→ https://s-h-e.me/she-eats-workshops

### SHE SINGS
Geschützter Stimm-Workshop für Frauen.
→ https://s-h-e.me/she-sings

### SHE LOVES
Workshop zu Wechseljahren (Perimenopause), Körper und Beziehungen.
→ https://s-h-e.me/she-loves

## Für Organisationen

- [Für Unternehmen (B2B)](https://s-h-e.me/b2b) — Gesundheitsangebote für Firmen/Mitarbeiterinnen
- [Für Gemeinden](https://s-h-e.me/gemeinden) — Angebote für Gemeinden und öffentliche Träger

## Journal — Themenschwerpunkte

Das Journal (https://s-h-e.me/journal) behandelt laufend erweiterte Artikel rund um Blutzucker, Wechseljahre, Ernährung und Schwangerschaftsdiabetes. Ausgewählte, thematisch zentrale Artikel:

- [Warum Abnehmen ab 40 anders funktioniert](https://s-h-e.me/journal/warum-abnehmen-ab-40-anders-funktioniert)
- [Trotz weniger Essen nehme ich nicht ab – was sich ab 40 verändert](https://s-h-e.me/journal/trotz-weniger-essen-nicht-abnehmen-ab-40)
- [Warum der Bauch in den Wechseljahren zunimmt – auch ohne mehr zu essen](https://s-h-e.me/journal/warum-der-bauch-in-den-wechseljahren-zunimmt)
- [Hitzewallungen: Was dein Blutzucker damit zu tun hat](https://s-h-e.me/journal/hitzewallungen-was-dein-blutzucker-damit-zu-tun-hat)
- [Schlafstörungen in den Wechseljahren – und was nachts wirklich passiert](https://s-h-e.me/journal/schlafstoerungen-wechseljahre-blutzucker)
- [Stimmungsschwankungen ab 40: Hormone, Blutzucker oder beides?](https://s-h-e.me/journal/stimmungsschwankungen-ab-40-hormone-oder-blutzucker)
- [Warum Frauen anders auf Glukose reagieren als Männer](https://s-h-e.me/journal/warum-frauen-anders-auf-glukose-reagieren)
- [Frauengesundheit & Blutzuckermessung (CGM)](https://s-h-e.me/journal/frauengesundheit-blutzuckermessung)
- [Schwangerschaftsdiabetes vorbei – was bedeutet das jetzt für meine Gesundheit?](https://s-h-e.me/journal/schwangerschaftsdiabetes-vorbei-und-jetzt)
- [Schwangerschaftsdiabetes vor Jahren – warum dein Stoffwechsel ab 40 wieder interessant wird](https://s-h-e.me/journal/schwangerschaftsdiabetes-jahre-spaeter-ab-40)
- [Was sind Mitochondrien — und warum reden wir ständig darüber?](https://s-h-e.me/journal/was-sind-mitochondrien)

Vollständige, laufend aktualisierte Liste: https://s-h-e.me/journal

## Weitere Seiten

- [Termine & Online-Buchung](https://s-h-e.me/termine)
- [Termine & Neuigkeiten](https://s-h-e.me/news) · [Podcasts & Vorträge](https://s-h-e.me/podcasts)
- [Über uns](https://s-h-e.me/ueber-uns) — Dr. Gerhilt Kusatz, Team, Hintergrund
- [Impressum](https://s-h-e.me/impressum)
- [Datenschutz](https://s-h-e.me/datenschutz)
- [AGB](https://s-h-e.me/agb)

## English

Die gesamte Seite existiert vollständig auch auf Englisch unter /en/ (identischer Inhalt, übersetzt):
https://s-h-e.me/en/