Labor
Ergänzende Labordiagnostik, falls sinnvoll.
SHE KNOWS
Verstehen statt raten.
14 Tage kontinuierliche Glukosemessung, ärztlich begleitet. Statt pauschaler Ernährungsregeln bekommst du Antworten auf deine eigene Frage: Was tut meinem Körper wirklich gut?
Unser Einstiegsprogramm
SHE KNOWS
Verstehen statt raten.
14 Tage Einblicke in deinen Alltag. Gemeinsam finden wir heraus, was deinem Körper wirklich guttut.
- 14 Tage Sensor
- SHE Check-In
- App-Zugang
- Persönlicher Gesundheitsbericht
- Gesundheitsrezepte & Empfehlungen
So läuft das Programm
Anrufen
Wir lernen dich kennen.
Check-In
Du beantwortest ein paar Fragen.
Sensor & App
14 Tage Einblicke in deinen Alltag.
Midway Call
Persönliches Gespräch zur Halbzeit.
Abschluss
Deine Auswertung, Empfehlungen & nächste Schritte.
239 €SHE KNOWSinkl. Sensor, App, Check-In und persönlichem Bericht
Ärztliche Gespräche (separat)
Midway Call + Abschlussgespräch werden als Honorarnote verrechnet. Einreichung bei der Krankenkasse je nach Versicherung möglich.
Wir sprechen lieber mit Menschen als mit Online-Kalendern.
+43 650 311 8123Optional
Folge-Messung
Weiterer 14-Tage-Zyklus zur Vertiefung.
SHE EATS
Workshops zu Ernährung und Lifestyle.
Was siehst du?
Eine Kurve, die dich wirklich kennt.
Nach 14 Tagen kontinuierlicher Messung weißt du, wie dein Körper auf jedes Frühstück, jeden Spaziergang, jede Nacht reagiert.
KI-generiertWas Frauen sagen
Sechs Stimmen. Ein Muster.
Stress treibt meinen Spiegel höher rauf als Pizza & Pommes. Ich war überrascht, wie viel ich durch einfache Änderungen bewirken kann – Cappuccino mit Hafermilch war zum Beispiel keine gute Idee für mich. Jetzt schlafe ich besser und fühle mich morgens fitter. Das Setzen des Sensors war kaum spürbar – ich empfehle es jedem weiter!
Sabine K.
Ich dachte, ich lebe eh gesund. Umso größer war der WOW-Effekt. Die nächtlichen Schwankungen haben mich überrascht. Heute schlafe ich besser, bin mental stärker und brauche keine teuren Mittel – nur einfache, wirksame Tipps. Ich bin sehr dankbar!
Julia S.
Vollkornbrot mit Butter – dachte ich sei gesund. War’s aber nicht für meinen Zucker. Heute esse ich bewusster, mehr Eiweiß, mehr Gemüse. Der Sensor hilft, Gewohnheiten sichtbar zu machen – und das verändert alles.
Regina K.
Nicht nur Zucker, auch kleine Snacks oder der Essenszeitpunkt beeinflussen meinen Wert. Bewegung direkt nach dem Essen hilft mir enorm. Ich verzichte jetzt auf Zwischenmahlzeiten und fühle mich deutlich wohler – auch die Verdauung ist besser!
Andrea D.
Ich konnte durch die Messung meine Nachmittagstiefs und Heißhungerattacken reduzieren. Selbst gesunde Lebensmittel können Spitzen auslösen – aber die Reihenfolge beim Essen macht den Unterschied. Ich fühle mich gesünder, fitter und vitaler!
Marion W.
Mein Blutzucker steigt sogar nach Wasser und schwarzem Kaffee auf nüchternen Magen. Jetzt lasse ich die Frühstückssemmel weg und esse mehr Salat. Kohlenhydrate sind mein Feind – Salat mein Freund. Noch bin ich nicht ganz gsoond, aber ich bin auf dem Weg.
Simone H.
Häufig gestellte Fragen
Warum ist die Überwachung der Glukose so interessant?
Glukose ist der Treibstoff unserer Zellen – ohne sie läuft nichts. Ein gestörter Zellstoffwechsel kann die Grundlage für viele chronische Krankheiten wie Diabetes, Alzheimer oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein. Ein erhöhter Blutzuckerspiegel nach dem Essen ist ein bedeutender Risikofaktor für Prädiabetes und Typ-2-Diabetes – die Reduktion dieser Glukose-Spitzen verbessert auch die allgemeine Gesundheit, reduziert Entzündungen und verbessert den Schlaf.
Was ist ein CGM (kontinuierliches Glukosemesssystem) und wie funktioniert es?
Ein CGM ist ein Medizinprodukt und unterliegt den strengsten medizinischen Normen und Richtlinien. Es bietet Echtzeit-Einblicke in deinen Blutzuckerspiegel, sodass du besser informierte Entscheidungen über Ernährung, Bewegung und Lebensstil treffen kannst. CGMs sind kleine Sensoren (etwa so groß wie eine Münze), die kontinuierlich den Glukosespiegel messen und die Daten ans Smartphone senden.
Was kann ich mit dem Sensor alles machen (Schwimmen, Sauna etc.)?
Im Grunde kannst du deinen ganz normalen Alltag weiterleben. Baden, Schwimmen oder Sport sind kein Problem (Tauchen je nach Sensormodell 1–2,5 m tief für max. 30 min). Sauna ist mit Einschränkungen möglich – hohe Temperaturen über 40 °C können die Sensorlebensdauer beeinträchtigen, daher besser vermeiden oder nur kurz.
Welche technischen Voraussetzungen gibt es?
Für das Sensor-Onboarding und die App-Installation benötigst du dein persönliches Smartphone (Apple iOS oder Android) mit aktiviertem Bluetooth & NFC sowie einen Internetzugang (WLAN/mobile Daten).
Wie lange dauert das Programm?
Die Gesundheitsreise dauert 10 bis 14 Tage und gliedert sich in drei Phasen: Experimentieren, Verstehen, Anwenden. Zur Halbzeit gibt es einen persönlichen Midway Call, zum Abschluss deinen individuellen Gesundheitsbericht.
Ist SHE KNOWS auch für mich geeignet, wenn ich keine Diabetikerin bin?
Ja — SHE KNOWS richtet sich bewusst NICHT an Menschen mit diagnostiziertem Diabetes. Wir sind keine Diabetes-Ambulanz und keine Einrichtung der medizinischen Primärversorgung, sondern begleiten Frauen ohne Diabetes, die vorbeugend mehr über ihre Zellgesundheit erfahren und selbst aktiv werden wollen — insbesondere rund um die Wechseljahre, wenn sich Stoffwechsel und Insulinsensitivität spürbar verändern.